Se parte de la comunidad con un nuevo estilo de vida
¿QUÉ HACEMOS?
Realizamos un programa de entrenamiento funcional en donde cada movimiento esta adaptado a las capacidades de cada persona, independientemente de la edad, sexo, o experiencia previa. Combinamos disciplinas deportivas como la gimnasia, halterofilia, atletismo, entre otras, seleccionando técnicas y movimientos específicos que se puedan realizar en la vida diaria para fortalecer las capacidades físicas como la fuerza, movilidad, resistencia, etc. Puede ser utilizado para optimizar el resultado en cualquier deporte o como un estilo de vida.
RESISTENCIA
Capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible.
GIMNÁSTICOS
Arte de desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo por medio de ciertos ejercicios.
HALTEROFILIA
Entrenamiento muscular para adquirir la fuerza necesaria para los levantamientos, además de desarrollar destreza y actitud menta
DESTREZA
Habilidad y experiencia en la realización de una actividad determinada, generalmente automática o inconsciente.
MOVILIDAD
Capacidad para desplazar una parte del cuerpo dentro de un recorrido lo más amplio posible, manteniendo la integridad de las estructuras anatómicas implicadas.
AGILIDAD
Habilidad física que les permite a los individuos desacelerar con rapidez y eficiencia, cambiar de dirección y acelerar rápidamente.
POTENCIA
Capacidad para realizar una actividad de manera rápida y repetida aplicando una fuerza dada
COMUNIDAD Y UN BUEN CAFÉ
¡Convivir y pasar un buen rato ejercitando el cuerpo y la mente!
- ESTILO DE VIDA
- COMUNIDAD
- ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
- PESAS
- GIMNASIA
- CAPACIDAD AERÓBICA
- ESTILO DE VIDA
- COMUNIDAD
- ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
- PESAS
- GIMNASIA
- CAPACIDAD AERÓBICA
COMUNIDAD #SOMOSCINCODOS
Buen espacio, buen equipo y excelente servicio al cliente y de coaches.
Son una gran comunidad !
Excelente lugar para entrenar Crossfit, muy bien ubicado, es espacioso, cuenta con todo el material necesario y los entrenadores son excelentes.
Súper recomendado!!
